Инсульт — это одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире. В России ежегодно более 450 тыс. людей страдают от этой патологии. Принято считать, что каждые 1,5 минуты у кого-то из россиян случается инсульт.
Это тяжелое заболевание, которому особенно подвержены люди в возрасте старше 60-ти лет, имеющие вредные привычки, сахарный диабет и нарушения ритма сердца. Именно инсульт является одной из основных причин инвалидизации населения. Инвалидами становятся 70—80 % выживших после инсульта, причём, примерно 20—30 % из них нуждаются в постоянном постороннем уходе.
Инсульт — это большая трагедия и вызов для больного человека и его семьи. Успех лечения инсульта и минимизация неврологических последствий зависит от скорости и качества оказания первой медицинской помощи. Врачам необходимо успеть в течение «золотого часа» после начала заболевания правильно диагностировать его и дать человеку необходимое лечение. Для решения этой задачи в России открыты специализированные сосудистые центры, ориентированные как раз на спасение таких пациентов .
После острого периода пациент нуждается в длительном восстановлении, которое потребует больших физических усилий, позитивного морального настроя и помощи близких. Практика показывает, что если человек, перенесший инсульт, придерживается всех рекомендаций врача, тщательно следит за своим здоровьем и соблюдает диету, отказывается от всех вредных привычек, занимается физкультурой, то он может практически полностью восстановиться, избежать инвалидности и полноценно прожить еще не один десяток лет.
Помните, что самая эффективная реабилитация инсульта проходит с 1 по 4 месяц от начала заболевания. Именно в этот промежуток времени клетки мозга способны наиболее эффективно формировать между собой новые нейронные связи и обучаться заново простым действиям. Однако и по прошествии этого времени не стоит забывать о правильном поэтапном восстановлении.
Вот несколько советов, которые помогут восстановиться после инсульта.
1. Соблюдайте приверженность лекарственной терапии. После выписки домой из стационара регулярно принимайте те лекарства, которые вам прописал врач. Если состояние улучшилось, это не повод самостоятельно отменять таблетки.
2. Следите за давлением. При необходимости, ведите дневник.
3. Проходите ежегодную диспансеризацию. В первые полгода очень высок риск повторного инсульта, который может быть еще более серьезным.
4. Постарайтесь пройти несколько непрерывных курсов реабилитации, не упустите период высокого реабилитационного потенциала. Лучшее время, чтобы восстановить двигательную активность — первый год от начала болезни. Речевая функция восстанавливается до 1,5 лет. Очень важно не терять это драгоценное время. Реабилитация проводится мультидисциплинарной бригадой, в которой задействованы реабилитолог, невролог, логопед, физический терапевт, нейропсихолог.
Откажитесь от вредных привычек, в первую очередь, от алкоголя и курения. Запомните, не бывает безопасных доз алкоголя. Соблюдайте режим дня, старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Организуйте правильное питание, богатое овощами, фруктами, рыбой, нежирными видами мяса и птицы.
Автор: главный терапевт Минздрава РФ, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, профессор Оксана Драпкина.
