Хотя мы живем в удивительный век высоких технологий, геномики и персонифицированной, точной медицины, наибольшие шансы долго жить нам дают все еще весьма примитивные способы: не курить, не толстеть и не злоупотреблять алкоголем.
В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Health Affairs, исследователи из Университета Мичиган проанализировали более 14 тысяч человек – группу представителей типичного американского населения в возрасте от 50 лет.
Ученые обнаружили, что те, кто дожил до 50 лет, никогда не курили, не страдали от ожирения на момент исследования (индекс массы тела меньше 30), и не злоупотребляли алкогольными напитками. В среднем эти люди жили на семь лет дольше своих сверстников. Исследователи также отследили их по показателям инвалидности (а именно, есть ли проблемы с ходьбой, с купанием и вставанием с кровати) и обнаружили, что из этих добавочных семи лет шесть были прожиты без каких-либо проблем. Другими словами, эти люди не просто дольше жили, а жили хорошей, здоровой жизнью.
Сначала положительные моменты: все три из этих ключевых характеристик стиля жизни могут изменяться. Хотя данное исследование было сосредоточено на людях, которые никогда не курили, анализы показывают: если курильщики бросают эту привычку, они почти сразу же начинают извлекать из этого пользу.
Теперь негативные моменты: исследователи обнаружили, что почти 80% американцев, достигающих 50-летия, курили, страдали от ожирения или и то, и другое вместе. Конечно, для этого существуют социоэкономические и структурные причины. Давайте, например, рассмотрим курение: недавние доклады показывают, что средний уровень курильщиков среди менее образованных американцев составляет 40% — по сравнению со средним уровнем по стране равным 15%.
«Почти по всем статистическим показателям… граждане Америки нижнего класса теперь курят больше и умирают от сигарет чаще, чем остальные», — сообщалось в газете Washington Post в прошлом месяце. Стоит отметить, что в ходе этого исследования ученые приняли в расчет такие факторы, как уровень образования, а также расу и этническую принадлежность участников. «Увеличение здорового образа жизни в основном связано с образованием людей», — сообщил соавтор исследования, сотрудник Университета Мичиган, Нил Мехта (Neil Mehta).
В общем и целом, это означает что как обществу, нам еще есть куда стремиться в плане продвижения здорового образа жизни и долголетия. И хотя миллиарды долларов тратятся на «заоблачные» методы лечения болезней, уже опустошающих кошельки многих людей, количество финансов, направленных на контроль табачной промышленности, ожирения и потребления алкоголя продолжает сокращаться. Очень просто сказать, что решение проблемы зависит от личного выбора, однако, по крайней мере теперь у нас есть больше доказательств того, на какие области общественного здоровья и политики стоит обратить особое внимание, ведь на кону стоят миллионы хороших, здоровых лет жизни.
Источник: Science of Us
