Какие ранние симптомы могут указывать на заболевания сердца? На что обращать внимание в повседневной жизни, чтобы вовремя заметить неполадки в работе сердечной мышцы? Как заботиться о своем сердце и сохранить его здоровым на долгие годы? Что делать, если у вас все-таки обнаружили сердечное заболевание? На эти вопросы специально для RefNewsподробно отвечает заслуженный врач РФ, главный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.
Опасные сигналы
Сердце — самая главная и самая сильная мышца в организме человека, неутомимый насос размером с кулак, от которого зависит наша жизнь.
Сердце в буквальном смысле не знает покоя: ежедневно оно перекачивает 10 тысяч литров крови и совершает более 36 млн сердцебиений в год. Если сердце остановится, у врачей есть всего 6 минут, чтобы снова запустить его работу, иначе человек погибнет.
Увы, сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности на нашей планете. Статистика показывает, что болезням сердца подвержены не только пожилые люди. К сожалению, сейчас уже не редки случаи, когда инфаркт оставляет неизлечимые рубцы на сердце молодых, полных жизненной энергии людей в 30-40 лет. Особенно высок риск получить сердечное заболевание у тех, кто курит, злоупотребляет алкоголем, питается фастфудом. А постоянные стрессы лишь подливают масла в огонь и ускоряют развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Особую настороженность стоит проявлять людям с тяжелым семейным анамнезом: если у ваших ближайших родственников в возрасте до 60 лет случались инфаркты, инсульты или внезапная остановка сердца, стоит регулярно посещать кардиолога в целях профилактики.
Большинство людей часто ошибочно думают, что повышение артериального давления — главный и самый очевидный симптом заболеваний сердца и сосудов. Но на самом деле, это уже весьма отдаленный и далеко не единственный признак заболевания. Вопреки общепринятому мнению, сердце расположено не слева, а примерно посередине грудной клетки. Поэтому обращайте внимание на любые неприятные ощущения в области груди, будь то боль, тяжесть, жжение, сдавливание — все они могут быть самыми первыми звоночками, тревожными сигналами начинающихся заболеваний сердца. Одышка и страх смерти являются частыми спутниками «сердечной» боли. Если «сердце прихватило», боль в груди может быть проходящей, но обязательно вернется к вам и будет лишь нарастать.
Одышка — это ни что иное как изменение ритма и глубины дыхания, при которых появляется ощущение нехватки воздуха. Даже здоровому человеку в стрессовых ситуациях, во время занятий спортом знакомо чувство «как рыба без воды», будто не можешь надышаться. Но если одышка возникает в покое — это еще один тревожный знак, который сигнализирует, что нужно срочно обращаться к кардиологу.
Боль в животе, а также боль, отдающая в руку, ногу или в челюсть также могут быть предвестниками сердечных заболеваний. Как правило, все эти виды боли мы ассоциируем с другими болезнями: болит живот — значит гастрит, тянет рука или нога — неврология. Между тем, абдоминальная форма инфаркта часто сопровождается тошнотой, рвотой и болями в животе. Также стоит дополнительно обследовать сердце, если боль в конечностях, особенно отдающая в левую часть тела, не проходит после изменения положения тела.
Еще одним тестом на раннее выявление сердечных заболеваний может быть реакция на холодный воздух. Абсолютно любая боль в груди, возникающая при вдыхании холодного воздуха, является серьезной причиной задуматься о возможном заболевании сердца.
Как жить с заболеванием сердца?
Врач может поставить кардиологический диагноз только после ряда профессиональных медицинских исследований. Как правило, человеку с подозрениями на сердечно-сосудистые заболевания назначается электрокардиограмма, исследование крови на холестерин и липиды, УЗИ сердца, суточное мониторирование по Холтеру, коронарография, МРТ.
Как жить дальше, если поставлен «сердечный» диагноз? Прежде всего, на протяжении всей жизни сохраняйте приверженность лечению, которое назначил ваш врач-кардиолог. Исследования показывают, что абсолютное большинство россиян не отличается железной дисциплиной и игнорирует график приема лекарств, поддерживающих работу сердечной мышцы. Не стоит бросать пить таблетки «от давления» по своему желанию, даже если давление находится в пределах нормы. Помните, что давление не повышается как раз на фоне действия лекарственных препаратов. Не забывайте брать с собой таблетки в отпуск или в командировку.
После постановки диагноза обязательно нужно пересмотреть отношение к вредным привычкам и полностью отказаться от курения и алкоголя. Помните, что полезных доз не существует. Также пересмотрите рацион питания. Уместно отказаться от жирных сортов мяса, жирных молочных продуктов, сократить потребление соли, в том числе за счет уменьшения употребления в пищу таких продуктов как колбасы, полуфабрикаты и соусы. Следует увеличить потребление продуктов, богатых магнием и калием, витаминами группы В, омега-3 жирными кислотами.
Терапевты также советуют людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следить за погодой: резкие перепады температуры как летом, так и зимой, могут вызывать спазм сосудов, питающих сердечную мышцу. Помните, что «сердечникам» опасно купаться в холодной воде после длительного пребывания на солнце, а также резко выходить на мороз после пребывания в теплом помещении.
