Если вы ощущаете себя молодым вне зависимости от реального возраста, это очень хорошая новость для вас.
Недавнее исследование, результаты которго опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации JAMA Internal Medicine, показало, что пожилые люди, чувствовавшие себя на три или более лет моложе, чем есть на самом деле, имели более низкий уровень смертности по сравнению с теми, кто ощущал себя на свой возраст или даже старше.
Возраст, на который вы себя ощущаете, может отражать оценку здоровья, физических возможностей, а также благосостояния в поздние годы жизни, и, согласно данным доклада, многие пожилые люди чувствуют себя моложе своих лет. Авторы доклада – магистр наук Исла Риппон (Isla Rippon) и доктор наук Эндрю Стептоу (Andrew Steptoe) из Университетского колледжа Лондона изучили соотношение между ощущаемым возрастом и смертностью.
Авторы использовали данные исследования по старению и включили в него 6 489 человек, чей средний хронологический возраст составлял 65,8 лет, но чей самоощущаемый возраст был 56,8 лет. Большая часть респондентов (69,6%) ощущали себя на три или более лет моложе своего возраста, тогда как 25,6% ощущали себя на свой возраст, и 4,8% чувствовали себя, как будто им на год больше, чем в действительности.
Результаты исследования показали, что уровень смертности в последующие 99 месяцев составил 14,3% среди людей, ощущавших себя моложе, 18,5% среди тех, кто чувствовал себя на свой возраст, и 24,6% среди тех, кто чувствовал себя старше. Было выявлено соотношение между ощущаемым возрастом и смертью от сердечно-сосудистых заболеваний, однако не было обнаружено связи самоощущаемого возраста и смерти от рака.
«Механизмы, на которых строятся эти связи, требуют дальнейшего исследования. Необходимо более подробно рассмотреть спектр поведения, касающийся здоровья (например, поддержание здоровой нормы веса и следование советам врачей), способность организма самовосстанавливаться, влияние ощущения собственного профессионализма и воли к жизни среди тех, кто чувствовал себя моложе своего возраста. Мы считаем, что ощущение возраста можно изменить. С людьми, чувствующими себя старше своего возраста, можно проводить работу по продвижению здорового образа жизни и позитивного отношения к старению, тем самым меняя их самоощущение и, возможно, продлевая жизнь», – утверждают исследователи.
Источник: ScienceDaily
